Ein Glas Wasser am Morgen

Ein Glas Wasser am Morgen

Ein Glas warmes Wasser am Morgen – dies ist seit nun mehr 4 Jahren eines meiner kleinen Lieblingsrituale am Morgen. Wirklich jeden Morgen. Es ist ein wunderbares Ritual um die Gesundheit, sowie die Entgiftung am Morgen, zu fördern. Schon die althergebrachten...
Der perfekte Porridge

Der perfekte Porridge

Gerade am Wochenende oder wenn es auf den Herbst und Winter zu geht, liebe ich eine warme, nährende Mahlzeit am Morgen. Ein Porridge ist so schnell und einfach hergestellt! Doch wenn ich an meine ersten Versuche zurückdenke, dann war der Porridge nahezu ein graus,...
Quitten-Birnen-Crumble

Quitten-Birnen-Crumble

Zutaten: 2 Dosen Birnen 5 Quitten 4 EL Zucker 1 MSP Bourbon Vanille Pulver 100 gr (frisch gemahlenes) Dinkelmehl 70 gr kalte Butter/Kokosöl 70gr Zucker 1 MSP Bourbon Vanille Pulver    Zubereitung: Den Ofen auf 180 Grad Umluft oder 200 Grad Ober- und Unterhitze...
Beeren – Mahlzeit

Beeren – Mahlzeit

Einer meiner Lieblinge! Wenn ich nach der Arbeit am Nachmittag nach Hause komme und erstmal wieder aufgebaut werden darf ist diese kleine Zwischenmahlzeit der Bringer. Gerade in diesen Momenten brauche ich Farbe – und zwar viel Farbe und Vitamine! Der...
Goldene Milch

Goldene Milch

Im kalten Winter, ganz besonders mit kalten Füßen, gibt es nichts Besseres, als sich mit einer warmen Goldenen Milch wieder aufzuwärmen.Wenn sich meine Hände um eine Tasse voller goldenem Glück legen, eine Mischung aus sanfter Süße und kräftigen Gewürzen meine Nase...